Frilansande kontra heltid-vilket är bättre?

Föredrar du att vara heltidsanställd eller jobba som frilansare/konsult? Är ett bättre val än det andra? Vilket är rätt för dig?

Stora frågor.

Jag har hjälpt en hel del människor övergången från anställd till konsult, liksom den andra riktningen-och jag har varit både en W2 anställd och en 1099 konsult. Även om det inte finns något universellt rätt val, det finns säkert fördelar och nackdelar med varje. Det kommer ofta ner till en livsstil preferens.

Tidigt i min karriär på Unisys anlitade vi en konsult för att hjälpa oss med några av våra ingenjörsprojekt. Killen var verkligen begåvad, men ingen smartare eller mer kapabla än någon av de andra gruppmedlemmarna. Ändå var han få betalt en timme konsult kurs nästan 30% mer än alla andra. Överraskande (för mig), ville han inte vara en konsult-han vill omvandlas till en heltidsanställd, att veta mycket väl att hans kurs skulle släppas tillbaka till standard Engineering sortiment för Unisys.

Jag frågade honom varför han ville ta en så stor lönesänkning. Hans svar förmodligen inte kommer att överraska dig:

“Anthony, jag vill verkligen säkerheten för ett heltidsjobb.”

Men världen har förändrats under åren sedan samtalet ägde rum. Det finns inget sådant som anställningstrygghet någonstans. Ja, vissa stater i USA gör det svårt att säga upp en anställd, men för det mesta, om företaget vill ha dig borta, du är klar. (Jag är uppenbarligen inte hänvisa till spelningar med besittningsrätt eller andra former av juridiska avtal som utesluter en person från att vara permitterade.)

Det finns dock en viss Prestige eller status som kommer med att vara en anställd, och allt annat är lika, ett företag kommer att avsluta konsulter före sina anställda. Så, du kan hävda att en anställd har lite mer “anställningstrygghet” än en konsult.

På baksidan, som konsult, har du fördelarna med högre lön (vanligtvis) och skattelättnader för avdrag legitima kostnader för verksamheten från din inkomst. Och kanske mest påtagligt, du väljer projekten att arbeta på och kan vara din egen chef.

I många konsult spelningar, bestämmer du de timmar du kommer att arbeta-även om det kommer att finnas tillfällen när du behöver för att anpassa dina arbetsaktiviteter med företaget du stöder.

Den första konsult spelning jag hade krävt mig att tillbringa en dag per vecka i företagets kontor-men resten av tiden var helt min att schemalägga-så länge jag träffade överenskomna åtaganden.
Vill företagen ha konsulter?

Varför skulle ett företag välja att arbeta med en konsult (och betala mer) istället för att anställa en heltidsanställd?

Många anledningar, men här är några av de stora:

A. projektets tidsplan och enkelhet

Företaget har en specifik uppgift som måste slutföras under en viss tid. Om de inte har den nuvarande resurser och egen expertis för att uppfylla tidsfristen, kan de gå igenom den långa processen för onboarding en ny anställd och alla objekt som går med på det som:

back-and-Forth förhandling om lön/Sign-on bonus
väntar på att personen ska slutföra sina två veckors farväl till det tidigare företaget
ny medarbetare onboarding för förmåner, kontor, dator, telefon, etc.

Eller så kan företaget hitta en konsult som kan göra exakt vad som behöver göras och börja bidra inom några timmar.

Dessutom, när projektet är gjort, kan företaget lätt (utan smärta) avsluta kontraktet med konsulten och delar sätt som vänner.

B. kostnad

Ja, företaget kommer sannolikt att betala en högre skattesats för en konsult, men företaget kommer inte att betala några hälsofördelar eller anställning skatter (eller andra förmåner såsom 401K matchning). Så, timpriset kan vara högre, men den totala totala kontantutlägg är sannolikt mindre. Det kostar också mycket mindre att avsluta ett kontrakt med en konsult än att säga upp en anställd.

C. inget bagage och upplevd värde

En konstig sak händer inom företag (både stora och små)-de tenderar att utveckla en viss uppsättning av politik och silos. Och varje anställd “beviljas” tillgång till olika resurser baserat på deras titel och inflytande. Ändå har en extern konsult inget bagage – åtminstone ingen uppenbar.

Här är ett exempel på vad jag menar. Vi hade ett projekt på Unisys som krävde en grundlig analys över flera avdelningar (teknik, marknadsföring och försäljning) när vi utvecklade en viss produktstrategi. Vi kunde ha tilldelat en intern Task Force att dra all information tillsammans, bearbeta data och presentera resultaten.

Hade vi gjort det, skulle arbetsgruppen sannolikt ha varit stonewalled vid olika junkturer, plus när de presenterade sina resultat, skulle ingen ha tagit dem alltför allvarligt eftersom det skulle ha antagits resultaten var skeva mot vad de individer inom arbetsgruppen ville.

Continue Reading

5 vikt och massa Gainer biverkningar: Välj din noggrant

När du är fast besluten att vinna vikt och muskelmassa du kan lockas av olika näringstillskott som finns på marknaden. Att ta vikt Gainer kosttillskott är en vanlig och populär sak, särskilt för människor som är underviktig och mager. Men är det okej att ta viktökning kosttillskott för att öka din kroppsmassa? Är Gainer bra för smala killar?

Weight Gainer kosttillskott är inte för alla och de är inte riktigt den magiska lösningen för din underviktig problem som tillverkarna av dessa kosttillskott skulle vilja att du tror. Ta vikt Gainer kosttillskott ofta resultera i att få fett i kroppen istället för muskelmassa. Dessa vikt Gainer kosttillskott innehåller kolhydrater, proteiner, och fetter. Beloppen skiljer sig från produkt till produkt. Några av dessa kosttillskott innehåller också grenade aminosyror (BCCAs), kreatin, och andra mineraler. Många av dessa ämnen är inte bra för alla och de kan utlösa allergiska reaktioner och andra biverkningar om de tas olämpligt. I denna artikel, vi kommer att utforska vikt Gainer biverkningar.
Vikt Gainer biverkningar

  1. ohälsosam viktökning

De flesta av viktökning kosttillskott på marknaden innehåller socker för att sockra produkterna. Den främsta orsaken till detta tillägg av överdriven konstgjorda sötningsmedel är att dölja den bittra smaken av dessa viktökning kosttillskott. Det fungerar också som källa till kolhydrater för att hjälpa till i vikt vinner. Socker fungerar som bränsle i vår kropp men problemet med socker är att det är fullt packad med kalorier utan nödvändiga fibrer som någon naturlig socker källa bör ha. Införandet av olika typer av socker ökar kalorivärdet av tillägget. Överskottet kalorier kvar i kroppen efter att brännas genom våra dagliga aktiviteter lagras som fett, vilket leder till viktökning. Emellertid, du skulle inte vilja ett sådant ohälsosamt sätt att viktökning eftersom det kommer från fettet lagras i kroppen i stället för den ökade muskelmassan.

  1. ökad insulin resistens

Insulin är ett viktigt hormon som produceras i levern för att underlätta rötningsprocessen av maten vi äter. När vi tar kolhydrater eller proteiner släpper våra lever insulin för att hjälpa till att smälta maten. Kolhydrater inducerar mer insulin i jämförelse med proteiner. Överdrivet intag av kolhydrater, särskilt socker orsakar kronisk insulinresistens i vår kropp, vilket ökar risken för hjärtsjukdomar, fetma, och diabetes. De flesta av viktökning kosttillskott innehåller en massa kolhydrater som kan göra din kropp mer insulin resistent.

  1. ökad diabetes risk

Att vara i riskzonen för diabetes är en av de mest om vikt Gainer biverkningar. Den främsta orsaken är olika typer av socker som vanligtvis används i viktökning kosttillskott. Innan du tar någon vikt Gainer tillägg, du måste kolla in Näringsfakta av produkten och andelen kalorier som kommer från socker. Vara medveten om många pseudo namn av socker som maltodextrin. I en studie utförd av forskare vid universitetet i Reading, det konstaterades att mängden sockerintag var direkt korrelerad med fett lagring, insulinresistens, och typ 2-diabetes.

  1. leverskada

Levern filtrerar ut gifter som produceras från ämnesomsättningen processen av vår kropp. Överdriven proteiner hämmar den naturliga metaboliska processen av kroppen som sätter extra press på levern. En medicinsk tidskrift publicerad i 2013 av International vetenskaplig forskning meddelanden uppgav att ett extra intag av protein över än den rekommenderade dagliga kostintaget kan orsaka leverskador eller hämma leverfunktionen åtminstone. I själva verket, kronisk leverskada är en av de farligaste biverkningarna av vikt Gainer pulver.

  1. mage & allergiska problem

Mass Gainer kosttillskott kan orsaka sådana effekter som magkramper och svor. Dessa typer av magproblem är ofta kopplade till födoämnesallergier och mat intolerans. Dessa förekommer i många användare som en reaktion på vassle eller sojaprotein eller aminosyror. Människor som är laktosintoleranta kan inte ta kasein och vassle mjölkproteiner som deras tarmar skapa en betydande mängd gas i jäsningsprocessen. Om de tar laktos protein de vanligtvis lider av magkramper eller flatulens.

Om du är laktosintoleranta eller om du har någon form av allergi är det rekommenderat att du noggrant kolla innehållet i tillägget du tar. Om du fortfarande har några allergiska reaktioner eller några andra biverkningar kan det vara klokt att sluta ta kosttillskott och rådgöra med din läkare.

Continue Reading

Vad är det bästa landet att välja i VPN-konfiguration för att säkerställa bästa integritet och säkerhet?

Välj ett land med starka datasekretesslagar, till exempel Sverige, Schweiz eller Tyskland.

Men det finns mer att tänka på än bara plats eftersom tyvärr är en VPN ensam inte tillräckligt. Du behöver också en kombination av andra tekniker och, potentiellt, en betydande förändring i tänkesätt.

Du måste stänga av något som kallas WebRTC (Google termen för detaljer, men tro mig, det är dåligt).

Du bör installera något som kallas Privacy Badger-det kommer att bidra till att besegra en sekretess-penetrerande teknik som kallas Browser fingeravtryck.

Och slutligen, den webbläsare du använder frågor. Eftersom Google Chrome är så tätt bunden till Googles datainsamlingssystem, och även eftersom Chrome gör det svårt att stänga av WebRTC, är du bättre att använda Firefox eller Opera.

Bortom allt detta kan du behöva tänka om hur du använder Internet. Till exempel kan många människor vara sin egen värsta fiende när de använder sociala medier webbplatser… de avslöjar omedvetet långt mer än de borde, med sin egen hand.

Continue Reading